Корзина
1029 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380953057569
+380973057569
+380933057569
УкраинаЗапорожская областьЗапорожьеул. Стефанова 20
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Kava-e

5 надежных способов улучшить настроение

5 надежных способов улучшить настроение

О пяти надежных способах избавиться от плохого настроения

Если ваше настроение чем-то испорчено или просто взгрустнулось, не печальтесь. Есть как минимум пять надежных способов вернуть себе радость жизни.

Способ №1. Сделайте то, что хочется

В большинстве случаев плохое настроение вызвано неудачей в каком-то деле, невозможностью получить желаемое. Компенсируйте это положительными эмоциями от другого занятия. Какого — подумайте сами. У каждого человека есть дело, которое заряжает его приятными впечатлениями. Быть может вы любите вышивать или собирать пазлы. Или клеить макеты танков. Забудьте про дела хотя бы на время и просто доставьте себе удовольствие. Полученный позитив легко прогонит плохое настроение.

Способ №2. Выпейте кофе

Кофе и шоколад — отличные антидепрессанты. Злоупотреблять этим способом не стоит, но в случае необходимости прибегнуть можно. Особенно если времени на реанимацию  душевных сил у вас не так уж много. Чашечка капучино с парочкой шоколадных конфет не нанесут вреда организму, а настроение поднимут обязательно (если вы любите кофе и шоколад, конечно).

Способ №3. Займитесь физическим трудом

Если вы находитесь дома — сделайте уборку: вымойте окна, пол или что-нибудь еще. Если вы живете в деревне — идите колоть дрова или копать грядки. Одним словом, отключите голову, чтобы мрачные мысли не донимали вас хотя бы на время. Закончив, вы с удивлением обнаружите, что плохое настроение куда-то исчезло.

Способ №4. Нацельтесь на позитив

Если хватать ведро и тряпку вам совершенно не хочется, найдите другой способ отвлечься. К примеру, посмотрите комедию или почитайте что-нибудь смешное. Хорошо посмеявшись, вы увидите, что грустить уже не о чем.

Способ №5. Отправляйтесь спать

Вспомните любимую фразу царевны-лягушки - «утро вечера мудренее» и отправляйтесь спать. Во сне организм восстанавливает силы, как физические, так и психические. Поэтому утром, на свежую голову, вы поймете, что причин для расстройства нет. А если есть, то не такие уж и серьезные.

Не важно, какой из пяти способов вы для себя изберете. Можете начать с любого (или придумать свой), главное —  избавляйтесь от плохого настроения и будьте счастливы.

Другие статьи
  • Споры о кофе: варить или растворять?
    Большинство людей любит и употребляет кофе, выбирая для себя растворимый напиток, который легко приготовить в любых условиях. В статье рассмотрены особенности изготовления и влияния на организм этого вида кофе.
  • Кофе без кофеина
    Иногда бывает так, что в связи с определенными противопоказаниями, к примеру, такими как бессонница, гипертония, язва желудка или же беременности, лучше не употреблять натуральный кофе. В этих случаях лучше всего покупать кофе без кофеина.